こんにちは！NOVアシスタントの鈴木です！
皆様は「頭皮と髪に緑茶が良い」
というのはご存知でしょうか？
実は緑茶には身体に嬉しい成分が
たくさんあるんです！
緑茶の主に効果的な成分は
カテキン・ビタミンE・ビタミンC・
の5つに分類できます。
脂肪分解により毛穴の汚れを除去し、
抜け毛・薄毛予防となるカテキン
疲労感をとるカフェイン
リラックス効果のあるテアニン
これだけでも充分すごい効果があるのですが
特に注目すべきはビタミンEの効果！
細胞の酸化(＝老化)を進める “活性酸素”
を抑えてくれる
「抗酸化作用」 が優れています！
ナッツ類や魚介類、海藻に多く含まれていますが、
中でも特に、 「煎茶」 は
ビタミンEの含有量が１位
と、とても高いんです！
無理なく毎日摂取できるといった
メリットもあり、オススメです！
緑茶は
煎茶、玉露、番茶、抹茶、
などをまとめた総称であり、
その中でも煎茶が1番ビタミンEが多く含まれています。
皆さんもぜひ緑茶を日常に
取り入れてみて下さいね☆
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