だんだんと暖かい日が増えてきましたね！
今年の冬は各地で記録的豪雪もありとても寒い季節になりました・・・
3月は季節が冬から春に変わっていくころです。
春に向けた季節の変わり目に日頃のケアを見直しましょう！
この季節は昼は暖かく夜は寒いことで体調に変化が出やすく、
日差しが少し強くなってくることや風が強く乾燥することでお肌のダメージも出るころです。
また、暖かくなることで代謝がよくなってきますので皮脂や汗の分泌が増えていき
お肌も変化していきます。
この季節に気を付けたいのは
体を冷やさないことと、スキンケアの見直しです！
昼間暖かいからといって薄着で外出すると、夕方から急に寒くなって凍えてしまいますので
ストール等を持ち歩いて体を冷やさないようにしましょう。
夜はゆっくりぬるめのお湯に浸かると体の芯から温まり、ぐっすりと眠りやすくなるのでおすすめです◎
スキンケアはしっとり系からさっぱり系に
季節の変化、自分の肌の調子に合わせて変えていくとよいです。
少しずつ紫外線も増えていきますので日焼け止めは早い時期から準備しておきましょう！
季節の変わり目は体調やお肌に変化の出やすいときです。
自分の体いたわっていきましょう♪
