日差しがきつい日が続いていますね…
今年は特に危険な暑さが続いていますので、熱中症には気をつけてください。
日差しが強く、日焼け対策は欠かせない毎日ですが
日焼けに対しては予防とアフターケアが欠かせません。
今回はアフターケアについてお話します。
日焼けは、軽い火傷の状態です。日差しをたくさん浴びたあとはそのままにしないようにしましょう。
●肌が熱い場合は冷やす
熱を持ってしまっている場合は保冷剤をタオルで巻くなどして冷やすことで日焼けの痛みが収まりやすくなります◎
●保湿
日焼けによりダメージを受けた肌はバリア機能が低下します。それを補うためにも保湿が重要になります。
●ビタミンを摂る
しみの原因となるメラニン色素の定着を抑え、コラーゲンの合成を助けるビタミンCや、血行を促進し、肌のはりやターンオーバーを整えるビタミンEを積極的に摂ることで日焼け後の肌へ栄養を与えることができます。
日焼け止めを塗っていても長時間日を浴び続けると日焼けしてしまいます。
日焼け後のアフターケアを知っておき、素早い補修を行えるようにしておきましょう♪
