こんにちは！
すっかり冬めいて毎日寒くなりましたね。
電気代も高くなってきてしまったこの時代、寒さを我慢していませんか？
寒さは健康的被害が多いのはもちろん、美容面でみても悪いことが多くあります。
その中でも1番大きな問題としては、肌が冷たくなり血行が悪くなることによりターンオーバーが遅くなること。
ターンオーバーは肌の角質が生まれ変わることです。ターンオーバーが遅くなると古い角質がいつまでも肌の上にいることによってくすみやシミ、シワ、ニキビの原因になります。
肌が脆くなりやすいので、マフラーによる擦れや乾燥した風の影響も受けやすくなります。
なので寒さは我慢しないようにしましょう！
加湿＆温めにより肌トラブルは解決できます◎
日々の生活の中でもエアコンだけでは乾燥もしてしまうので
温かいスープやドリンクを飲む
ゆっくりお風呂に入る
ホットタオルなどでじっくり顔や手首足首を温める
などをしてリラックスしながら体を温めるようにしましょう◎
外にいるときはマフラーや手袋等温かい素材の衣類はもちろん、
さらに、体を温めてから着ると外に出てもしばらく温かいのをキープできます！
寒さが厳しい季節ですが、
少しでも工夫をして体を温めて寒さを我慢しすぎないようにしましょう♪
