こんにちは、NOVの鈴木です！
皆さん花粉症は大丈夫でしょうか？
今年は花粉症デビューの方が急増するほどの花粉量でしたね…
[昨年より2倍の花粉]
毎年のようにテレビで目にしますが…。
もはや昔の何倍になっているのでしょうか。
関東は特に花粉が多いらしく、
私も先日、朝起きたら目が開かず、
腫れて結膜炎になっていました…(TT)
さて、近年では様々な花粉症の改善が取り上げられていますが
そのほとんどの実態が「腸内環境が整う」ことをポイントにしています
つまり「腸内環境が整う＝花粉症が改善する」と言うこと。
そもそも花粉症はアレルギーの一種なので、
免疫の異常反応が原因となります。
この免疫細胞、実は約6割が
腸内に存在すると言われています！
食べ物はヨーグルトなどの乳製品や
キムチなどの発酵食品を
よく食べることで腸内環境の改善が
期待出来るかもしれませんね！
その②では腸内環境を整えた上で
あと2つの改善ポイントを
ご紹介致します^^*
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